Хочу с вами!

05-08 марта / 2022

МАРТОВСКИЕ РАСТОПКИ

йога, соматика, медитация, танец, перформанс

ретрит в эмбодимент компании
ИЗ ТИШИНЫ В ЦВЕТ И СВЕТ —
подарите себе весну и качественный отдых-пробуждение
все холодное когда-то кончается, пришло время оттаивать к весне
через практику йоги каждый день
в хорошей компании и красивом пространстве
ЙОГА
хатха йога, инь йога, йога виньяса,
йога нидра, эмбодимент йога
МЕДИТАЦИЯ
утренние и вечерние практики осознанности
ОТДЫХ
осознанные прогулки, танцевальные практики, расслабление, сауна
ВЕДУЩИЕ
Антонина Осипова

ведущий представитель метода Эмбодимент Йоги (ЭЙ) в России
тренер, социальный психолог, инструктор майндфулнес, эмбодимент-фасилитатор
Ирина Воробьева

тренер хатха йоги, йогатерапии
эмбодимент фасилитатор и тренер эмбодимент йоги
ЖИТЬ В СВОЕМ РИТМЕ —
ЖИТЬ В СВОЕМ ТЕЛЕ
мы зовем вас с собой в поездку на мартовские праздники, чтобы
1
ОТПУСТИТЬ
зиму, сонливость, оцепенение, инертность, освободиться от лишнего
2
НАСТРОИТЬ КОНТАКТ
с собой, со своими ритмами, состояниями и планами, со своим телом
3
ПОЧУВСТВОВАТЬ
интерес к жизни, краски и запахи, свои желания и удовольствие, тепло весны
4
НАУЧИТЬСЯ
в эти состояния возвращаться, поддерживать их, управлять ими тогда и так, как это необходимо
Хочу с вами!
ПРОГРАММА РЕТРИТА
разная йога и живые медитации каждый день, танец, арт-класс, перформанс
1 ДЕНЬ
ОТПУСКАНИЕ
Соберемся в уютном загородном доме, познакомимся и отправимся на медитативную прогулку вдоль живописной зимней реки, отпустим заботы и волнения города.

А перед сном встретимся для практики йога нидры.
2 ДЕНЬ
КОНТАКТ
Через утреннюю медитацию и мягкую инь йогу вернем внимание к себе и своим состояниям, бережно найдем контакт с самым важным.

Днем на классе Эмбодимент Йоги: отпустим зиму, настроим контакт с собой и попробуем найти "правильную" и уникальную форму самозаботы.

Дадим себе передышку через неспешную практику day dreaming [дневной неги].

Добавим тихого удовольствия через творчество - посвятим время лепке из глины с переходом в соматические упражнения [самомассаж, внимательное дыхание].

По желанию вечером можно будет погреться в сауне.
3 ДЕНЬ
ПРОЯВЛЕНИЕ
Взбодримся утром с помощью медитации и силовой йоги в традиции виньяса.

А в дневное время с помощью Эмбодимент Йоги пробуждаемся и проявляемся, исследуем свои желания и пути к удовольствию.

Перейдем к жизненным темам, актуальным для группы, попробуем их воплотить и проиграть через ЭЙ позы, поделимся своим опытом и подготовимся к практике перформанса.

Выступим и встретимся за праздничным ужином после.
4 ДЕНЬ
КОНТЕЙНЕР
По традиции утром выполним медитацию и йога практику в предпочитаемом для нас ключе.

Соберемся все вместе для завершающего обсуждения и танцевальной практики.

После обеда — гуляем, общаемся и делимся, задаем друг другу вопросы и формируем пожелания на будущее.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
гостевой дом "Тихое место", Звенигород
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
05-08 марта 2022
йога-ретрит в эмбодимент кампании
ПАКЕТ "СТАНДАРТНЫЙ"
для 1 человека
в стоимость входит:
32.500 РУБ.
  • проживание в 2-х и 4-х местных номерах
  • 3-х разовое вегетарианское питание [+перекусы и чай]
  • участие в ретрите
Я с вами!
ПАКЕТ "ДЛЯ ДРУЗЕЙ"
для 2 человек
в стоимость входит:
58.000 РУБ.
  • проживание в 2-х местном номере
  • 3-х разовое вегетарианское питание [+перекусы и чай]
  • участие в ретрите
Мы с вами!
Click to order
Total: 
ваше имя
ваш email
ваш телефон
После регистрации и оплаты в течение 24 часов вы получите письмо с подтверждением оплаты от сервиса Cloudpayments и письмо с подтверждением регистрации и инструкциями.

Отправляя свои данные, вы автоматически даете согласие на обработку персональных данных
твоя сокровенная зима закончилась, пришло время поприветствовать весну.
приезжай на ретрит в Подмосковье!
Хочу с вами!
FAQ
Перед оплатой, пожалуйста, прочтите подробно об условиях участия в программе.
Политика отмен и возвратов
В случае отмены проведения программы по инициативе организатора [проект "Тело — в дело"], организатор возвращает сумму оплаты за участие в программе в 100% размере.

В случае отмены участия в программе по инициативе участника, организатор удерживает компенсацию на покрытие организационных расходов в следующих размерах:
  • при отмене менее, чем за 14 календарных дней до начала [с 19 февраля 2022]: 30% от внесенной суммы;
  • при отмене в период от 15 до 21 календарных дней до начала [с 11 февраля до 18 февраля 2022]: 10% от внесенной суммы
Какие вещи необходимо брать с собой
Для ежедневных практик в зале вам потребуется удобная одежда для йоги + йогический коврик [у нас есть коврики на месте, но если у вас есть свой любимый - берите с собой].

Для прогулок - удобная теплая одежда и обувь.
Уровень подготовки и опыт в практиках телесной осознанности
Ваш уровень подготовки не имеет значения.

Если вы никогда не занимались практиками телесной осознанности или йогой, это окей. Мы будем объяснять "непонятное" и поддерживать в освоении всех практик. Мы будем двигаться шаг за шагом - без преодоления и вызовов. Комфортно. Сбалансировано. Эффективно.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
НАПИШИТЕ НАМ
Made on
Tilda